早更的典型表现就是晚上失眠睡不着觉，这是因为体内激素水平紊乱，不能正常分泌褪黑素，快点进入深睡眠。所以才导致晚上睡不好觉，经常胡思乱想，当你发现自己突然连续15天失眠，并且已经影响到白天正常生活。这个时候就需要早点去检查一下，看看体内的激素水平和卵巢健康怎么样，因为有些早更及时调理可以恢复正常。

现代社会，伴随着女人成为半边天，工作的压力与生理的病痛都会使女人提前出现月经不调，潮热，多汗，易怒等更年期的症状，据统计，有这些症状的女性也变得越来越年轻化，对于女性的生活和健康带来许多的不便与危害，还容易引起心脑血管疾病，对于早更，更要提高警惕，及早预防，女人气血不足易早更，记5句话，喝3种水，补气血，年轻漂亮不显老。      

金姿坊，这张珍贵的药方，经历了无数个朝代的动荡、无数个战争的洗礼等等的磨难，始终被金家后人世世代代小心翼翼的保存着，十分不易地传到了如今的掌门人金姿妤女士的手中。金姿妤女士十分注重这张药方的传承与弘扬，更是将自己所学的知识与家族百年的传承药方融合在了一起。在经历了无数次的改良与实践之后，金姿妤女士终于将这流传百年的古方做了一个更大程度的升华，使金姿坊药酒能够得以更贴近现代女性的身体情况。

冷是女性的百病之源，女性保健最应该做好的就是保暖，如果女性的身体长期处于寒冷的状态，那么就会出现很多病症，女性身体比较冷，就会气血不通，血液循环不好首先出现的就是手脚冰冷，然后痛经，时间长会导致月经不调，随着北方的温度越来越低，女性健康也出现了各种各样的问题，包括月经、脾胃、湿气以及皮肤等等，中医说这全都是因为“冷”引起的。                                           

气血亏虚者平日可多食小米、白扁豆、山药、鸡蛋、大枣等；脾肾阳虚者平日可多食羊肉、黄鳝、洋葱、刀豆、龙眼等甘温的食物；阴虚火旺者可多食鸭肉、龟、鳖、牡蛎、豆腐、银耳等；痰湿体质者可多食陈皮、萝卜、冬瓜、山楂、白扁豆、丝瓜等；气滞血瘀者可多食萝卜、佛手、山楂、玫瑰花等。从小处入手，防微杜渐。

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